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いかマヨブロッコリー納豆

材料

納豆(丹念納豆)、イカ、ブロッコリー、マヨネーズ、オリーブオイル、小麦粉、塩コショウ、ニンニクチューブ

いかマヨブロッコリー納豆の作り方

①ブロッコリーは茹でて、イカを適当な大きさに切り塩コショウをふったら、小麦粉をまぶします。

②イカをオリーブオイルで炒めたら、ブロッコリーを入れ、マヨネーズとニンニクで味付けをします。

③最後に、納豆を混ぜ合わせ軽く炒めたら完成です。

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