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ヘルシーこんにゃくパスタ(明太子ソース編)

こんにゃくパスタ 明太子ソース

材料

二人前:糸こんにゃく、明太子1房、調味料(マヨネーズ大さじ2、牛乳50cc 醤油少々)、きざみのり

ヘルシーこんにゃくパスタ(明太子ソース編)の作り方

①糸こんにゃくをゆでます。
②その間に明太子と調味料を合わせておきます。
③糸こんにゃくがあたたまったら調味料と合わせ、きざみのりをかけます。
④お皿にもりつけて完成です。

担当者の感想

こしょう、パルメザンチーズ等のトッピングも合いますよ。

低カロリーで食物繊維たっぷり。ダイエット食材としても人気のこんにゃく。
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