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ゴーヤと納豆のサラダチーズトースト

材料

納豆(高千穂納豆)、食パン、チーズ、ゴーヤ、コーン、シーチキン、ハム、塩コショウ、レモン汁、塩、マヨネーズ

ゴーヤと納豆のサラダチーズトーストの作り方

①ゴーヤを半分に切って中のわたをとって薄切りにします。

②切ったゴーヤに塩をまぶして少し放置し、水にさらして搾ります。

③ボールに納豆、ゴーヤ、コーン、シーチキン、切ったハム、塩コショウ、レモン汁、マヨネーズを入れ混ぜ合わせます。

④食パンにチーズをのせたら、トースターで焼きます。

⑤焼き終わったら、③で作ったものを乗せて完成です。

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