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イカとトマトの納豆オリーブオイル炒め

材料

納豆(丹念納豆)、いか、トマト、ブロッコリー、コンソメ、塩、にんにく、オリーブオイル

イカとトマトの納豆オリーブオイル炒めの作り方

①ブロッコリーはカットして、塩茹でします。

②イカをカットして、トマトはざく切りにします。

③フライパンに多めのオリーブオイルを入れたら、みじん切りにしたニンニクを入れて香りを出します。

④イカを入れて炒めたら、先ほどのブロッコリー、トマトを入れて炒めます。

⑤最後に、コンソメと塩で味を調えたら器に盛り付けて納豆をかけたら完成です。

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