梅納豆青さスルメご飯 材料納豆(丹念納豆)、梅、青さ、スルメの佃煮、ご飯梅納豆青さスルメご飯の作り方①お茶碗にご飯をついだら、よく混ぜた納豆をかけます。②青さをかけて、スルメの佃煮と梅をのせたら完成です。