こんにゃくレシピ

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こんにゃくと菜の花の納豆酢味噌がけ

<材料>
納豆(丹念納豆)、こんにゃく(和)、菜の花、味噌、酢、砂糖、練りからし、塩

納豆ねぎ酢味噌ソースこんにゃくステーキ

<材料>
納豆(丹念納豆)、蒟蒻、味噌、酒、醤油、酢、砂糖、白ネギ

納豆ねぎソースこんにゃくステーキ

<材料>
納豆(丹念納豆)、なごみ蒟蒻、白ネギ、醤油、酒、みりん

こんにゃくと納豆の味噌そぼろあん

<材料>
納豆(丹念納豆)、こんにゃく、木綿豆腐、合挽き肉、味噌、醤油、酒、砂糖、片栗粉、青ネギ

納豆とこんにゃくのきんぴら

<材料>
納豆(丹念納豆)、こんにゃく、人参、酒、醤油、砂糖、みりん、ゴマ、ごま油

納豆とさつま揚げのこんにゃく卵とじ丼

<材料>
納豆(丹念納豆)、こんにゃく、さつま揚げ、にんじん、卵、醤油、酒、みりん、だしの素、ご飯

納豆とこんにゃくのチーズピザ風

<材料>
納豆(丹念納豆)、こんにゃく、ピーマン、ベーコン、とろけるチーズ、ピザソース

納豆きんぴら彩り野菜

<材料>
納豆(丹念納豆)、こんにゃく、ピーマン、人参、ベーコン、しめじ、醤油、酒、みりん、だしの素、ごま油、ごま

納豆とチキンの味噌こんにゃく

<材料>
納豆(丹念納豆)、こんにゃく、鶏もも肉、白ネギ、ごま、味噌、酒、みりん、ニンニクチューブ

納豆こんにゃくの煮物

<材料>
納豆(丹念納豆)、こんにゃく(高千穂こんにゃく)、豚肉の細切れ、にんじん、じゃがいも、玉ねぎ、醤油、砂糖、酒

きんぴらこんにゃく味噌煮込み納豆

<材料>
納豆(丹念納豆)、きんぴらこんにゃく、豚こま切れ肉、大根、にんじん、ゴーヤ、みそ、しょうゆ、みりん、ニンニクチューブ

納豆とミートソースこんにゃく麺パスタ

<材料>
納豆(丹念納豆)、こんにゃく麺、合挽き肉、玉ねぎ、人参、椎茸、トマトの水煮、ニンニク、トマト、コンソメ、ケチャップ、塩コショウ、薄口醤油

納豆とこんにゃく麺のナポリタン

<材料>
納豆(丹念納豆)、蒟蒻麺、ハム、ピーマン、玉ねぎ、ケチャップ、コンソメ、マーガリン、ブラックペッパー、オリーブオイル

納豆とこんにゃく麺の酢の物

<材料>
納豆(丹念納豆)、こんにゃく麺、キュウリ、ハム、乾燥わかめ、三杯酢

納豆と卵のこんにゃく麺スープ

<材料>
納豆(丹念納豆)、卵、トマト、ブロッコリー、こんにゃく麺、コンソメ、薄口しょうゆ

納豆こんにゃく麺茶漬け

<材料>
納豆(丹念納豆)、シーチキン、梅、豆乳こんにゃく麺、抹茶

黒豆納豆サラダこんにゃく麺

<材料>
納豆(黒丹念納豆)、キャベツ、豆乳蒟蒻麺、シーチキン、梅肉、水菜、お好みのドレシング

さといもの甘辛煮納豆

<材料>
納豆(丹念納豆)、里芋、薄切り豚肉、こんにゃく、大根、しょうゆ、みりん、酒、砂糖

こんにゃく麺と梅肉納豆麺つゆ

<材料>
納豆(丹念納豆)、蒟蒻麺、梅、ねぎ、麺つゆ

納豆と蒟蒻麺ペペロンチーノ

<材料>
納豆(丹念納豆)、蒟蒻麺、にんにく又はにんにくチューブ、ウインナー、しめじ、トマト、春菊、塩、ブラックペッパー、濃口醤油、オリーブオイル

納豆と蒟蒻麺カルボナーラ

<材料>
納豆(丹念納豆)、蒟蒻麺、ピーマン、しめじ、ウインナー、牛乳、小麦粉、とろけるチーズ、納豆のたれ、卵(卵黄)、ブラックペッパー、塩、コンソメ

水炊きこんにゃく

<材料>
板こんにゃく、しらたき、豚肉、しいたけ、豆腐、ネギ、春菊、白菜、つみれ、しめじ、エノキタケ、タレ(大根おろし、納豆、ポン酢)

こんにゃく人参炒め

<材料>
和こんにゃく、人参、バター

こんにゃくステーキ

<材料>
和こんにゃく、焼き肉のタレ

刺身こんにゃく~辛子酢味噌

<材料>
和こんにゃく、辛子酢味噌、きゅうり

刺身こんにゃく~生姜醤油

<材料>
和こんにゃく、しょうが、しょうゆ

刺身こんにゃく~わさび醤油

<材料>
和こんにゃく、わさび、しょうゆ

こんにゃくシーチキンきゅうり和え

<材料>
和こんにゃく、シーチキン、きゅうり

納豆しらすネギ添えこんにゃくソテー

<材料>
和こんにゃく、ポン酢、納豆、しらす、ネギ

こんにゃくバタポン焼き

<材料>
糸こんにゃく、ポン酢、バター

こんにゃく明太子パスタ

<材料>
糸こんにゃく、明太子、バター

煮物こんにゃく

<材料>
鶏肉、じゃがいも、にんじん、大根、しいたけ、こんにゃく、しょうゆ、みりん、砂糖、だしの素

きんぴらごぼう

<材料>
ごぼう、こんにゃく、牛バラ薄切り、しょうゆ、砂糖、酒、ごま油、すりごま

ヘルシーこんにゃくパスタ(明太子ソース編)

ヘルシーこんにゃくパスタ(明太子ソース編)

<材料>
二人前:糸こんにゃく、明太子1房、調味料(マヨネーズ大さじ2、牛乳50cc 醤油少々)、きざみのり

こんにゃくベーコン串焼き

おつまみにもピッタリ!こんにゃくベーコン串焼き

<材料>
板こんにゃく(醤油で下味をつけます)、ベーコン、調味料(塩、こしょう)

こんにゃくと豚軟骨のヘルシー美肌煮込み

こんにゃくと豚軟骨のヘルシー美肌煮込み

<材料>
板こんにゃく、豚軟骨、調味料(砂糖、醤油)

雷こんにゃく

雷こんにゃく

<材料>
こんにゃく、砂糖、醤油

さしみこんにゃくアドカドのせ

こんにゃくアボカドのせ

<材料>
板こんにゃく、アボカド、調味料(醤油、マヨネーズ)

ヘルシーこんにゃくパスタ(カルボナーラ風)

簡単こんにゃくパスタ(カルボナーラ風)

<材料>
糸こんにゃく、ピーマン、人参、調味料(シチューの素)

こんにゃく春巻き

こんにゃく生春巻き

<材料>
板こんにゃく、ライスペーパー、スライスチーズ、野菜の千切り(きゅうり、レタス、人参等)

こんにゃくと蓮根の油揚げ包み焼き

こんにゃくとれんこんの油揚げ包み焼き

<材料>
板こんにゃく、油揚げ、れんこん、調味料(ポン酢、大根おろし、もみじおろし)

【こんにゃくレシピ】こんにゃくパスタトマトソース)

ヘルシーこんにゃくパスタ(トマトソース編)

<材料>
糸こんにゃく、ピーマン、ウインナー、コンソメ、ケチャップ

【納豆レシピ】さつま芋とこんにゃくのお焼き

さつま芋とこんにゃくのお焼き

<材料>
さつま芋、片栗粉、牛乳、こんにゃく

【こんにゃくレシピ】味噌田楽

味噌田楽

<材料>
和こんにゃく、味噌、砂糖

【こんにゃくレシピ】和こんにゃく~ブルーベリーソース

和こんにゃく~ブルーベリーソース

<材料>
和こんにゃく、ブルーベリーソース

【こんにゃくレシピ】和こんにゃく~黒蜜きなこ

和こんにゃく~黒蜜きなこ

<材料>
和こんにゃく、黒蜜、きなこ

【こんにゃくレシピ】黒蜜こんにゃく

和こんにゃく~黒蜜

<材料>
和こんにゃく、黒蜜

【こんにゃくレシピ】めんたいここんにゃく

めんたいコン(めんたいこ、こんにゃく、キュウリ)

<材料>
和こんにゃく、こんにゃく、キュウリ

【こんにゃくレシピ】ちょこれーとこんにゃく

ちょコン

<材料>
和こんにゃく、チョコレート