えごま納豆梅おにぎり 材料納豆(丹念納豆)、えごま、しょうゆ、梅ふりかけ、麦ごはんえごま納豆梅おにぎりの作り方①梅ふりかけと混ぜた麦ごはんで、おにぎりをつくります。②しょうゆにつけた、えごまをおにぎりに巻きます。③納豆をかけたら完成です。