あおさラー油きくらげ天納豆麦ごはん 材料納豆(丹念納豆)、あおさ、食べるラー油、きくらげ天、麦ごはんあおさラー油きくらげ天納豆麦ごはんの作り方①麦ごはんに納豆をのせます。②細かめに切ったきくらげ天を盛りつけます。③食べるラー油をかけて、あおさをかけたら完成です。