あおさウニイカ納豆麦ごはん 材料納豆(丹念納豆)、ウニイカ、あおさ、いりごま、麦ごはんあおさウニイカ納豆麦ごはんの作り方①麦ごはんに納豆をのせます。②ウニイカをのせて、あおさ、いりごまをかけたら完成です。