野沢菜昆布納豆ウニイカ麦ごはん 材料納豆(丹念納豆)、野沢菜昆布、ウニイカ、いりごま、麦ごはん野沢菜昆布納豆ウニイカ麦ごはんの作り方①麦ごはんに納豆をのせます。②野沢菜昆布、ウニイカをのせて、いりごまをかけたら完成です。