スモークタン麻婆豆腐納豆麦ごはん 材料納豆(丹念納豆)、麻婆豆腐、スモークタン、麦ごはんスモークタン麻婆豆腐納豆麦ごはんの作り方①麦ごはんに麻婆豆腐をかけます。②納豆をのせて、細目に切ったスモークタンをかけたら完成です。