あおさシーチキン胡麻ドレ納豆麦ごはん 材料納豆(丹念納豆)、あおさ、シーチキン、胡麻ドレッシング、麦ごはんあおさシーチキン胡麻ドレ納豆麦ごはんの作り方①麦ごはんに納豆をのせます。②胡麻ドレッシングをかけたら、シーチキンをのせます。③あおさをかけたら完成です。