納豆しらすネギ添えこんにゃくソテー 材料和こんにゃく、ポン酢、納豆、しらす、ネギ納豆しらすネギ添えこんにゃくソテーの作り方①まずこんにゃくを刺身上に切ります。②フライパンでこんにゃくを炒めます。③お皿にこんにゃくを盛り付けて、しらす、納豆、ネギを混ぜ合わせたものをかけます。④そして最後に、ポン酢をかけて完成です。