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当サイトでは取扱商品でもある納豆・こんにゃく・ところてんを使った簡単レシピを公開中です。

ダイエット食材としても人気のこんにゃくをいろんなレシピを試していただくことで、飽きることなく食べ続けていただけると思います。

≫ こんにゃくレシピ

ダイエット食材こんにゃくのカロリーは？

こんにゃくは約90％が水分で、残りは食物繊維がほとんど。だからカロリーが100gで５kcalと、ゼロに近い数値。同じく低カロリー食材である豆腐と比べてもカロリーは約1/12なので、たくさん食べても太りにくいのです。

おすすめ情報

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