明太子としらすと納豆のご飯 材料納豆(丹念納豆)、明太子、しらす、ご飯明太子としらすと納豆のご飯の作り方①明太子を食べやすい大きさにカットします。②お茶碗にご飯をついだら、納豆としらすと明太子をのせて完成です。