材料

納豆（丹念納豆）、オクラ、ちくわ、塩昆布、ニンニクチューブ、ごま油

オクラとちくわの納豆昆布和えの作り方

①オクラは斜め切りにして、竹輪は輪切りにします。

②ボールに、①を入れて塩昆布、ニンニクチューブ、ごま油を入れてよく和えます。

③最後に納豆を加えて更に和えたら器に盛り付けて完成です。