材料

納豆（丹念納豆）、生わかめ、オクラ、プチトマト、ちくわ

わかめと野菜の納豆の作り方

①生わかめはよく洗って、食べやすい大きさにカットしておきます。

②プチトマトとちくわは、それぞれ食べやすい大きさにカットしておきます。

③オクラは輪切りにして、器に納豆、生わかめ、オクラ、プチトマト、ちくわを入れます。

④最後に、タレ又はポン酢を入れてよく混ぜてお召し上がり下さい。