材料

納豆（丹念納豆）、明太子、にんじん、トマト、シーチキン、フリルレタス、冷凍うどん

明太子納豆サラダうどんの作り方

①鍋に水を入れて、沸騰させたら冷凍うどんを入れて茹でていきます。

②レタスは食べやす大きさにカットして、にんじんは千切りに、トマトは角切りにしておきます。

③ざるに上げて冷水で冷やしたうどんを器に盛り付けます。

④納豆、明太子、にんじん、トマト、シーチキン、フリルレタスを盛り付けてお好みドレッシング又はマヨネーズをかけたら完成です。