明太子海苔醤油納豆ご飯 材料納豆(丹念納豆)、明太子、かつお節、海苔、醤油、ご飯明太子海苔醤油納豆ご飯の作り方①お茶碗にご飯をついだら、かつおぶしをたっぷりかけます。②海苔を数枚のせて、醤油をかけます。③よく混ぜた納豆をかけたら、明太子をのせて完成です。