白身フライと梅チーズ納豆ご飯 材料納豆(丹念納豆)、白身魚、小麦粉、卵、パン粉、塩コショウ、ポン酢、粉チーズ、かつおぶし、梅、ご飯白身フライと梅チーズ納豆ご飯の作り方①白身魚を食べやすい大きさにカットしたら、塩コショウを振ります。②小麦粉、卵、パン粉の順に衣をつけます。③油で、きつね色になるまで揚げます。④器にご飯をついだら、よく混ぜた納豆をかけます。⑤魚フライ、粉チーズ、かつおぶし、梅を盛りつけて、ポン酢をかけたら完成です。