明太子カリカリ梅しそ納豆麦ご飯 材料納豆(丹念納豆)、明太子、カリカリ梅しそふりかけ、麦ご飯明太子カリカリ梅しそ納豆麦ご飯の作り方①お茶碗に麦ご飯をついだら、よく混ぜた納豆をかけます。②カリカリ梅しそふりかけをかけたら、明太子をのせて完成です。