天かすきゅうり海苔納豆麦ごはん 材料納豆(丹念納豆)、キュウリ、醤油、天かす、金ゴマ、刻みのり、麦ごはん天かすきゅうり海苔納豆麦ごはんの作り方①麦ごはんに納豆をのせます。②天かすをかけたら、醬油につけた刻みきゅうりをのせます。③金ゴマ、刻みのりをかけて完成です。