鯛納豆冷奴 材料納豆(丹念納豆)、ブロッコリースプラウト、鯛、ごま油、岩塩、絹ごし豆腐鯛納豆冷奴の作り方①鯛を焼いて、身をほぐしておきます。②絹ごし豆腐をスプーンですくって、お皿に盛り付けます。③納豆をのせたら、①のほぐしておいた鯛をのせます。④ごま油と岩塩をかけたら、ブロッコリースプラウトを散らして完成です。