材料

納豆（丹念納豆）、小松菜、塩昆布、いりごま、シーチキン、ごま油、ポン酢、ザクザクわかめふりかけ、玄米ご飯、塩

わかめ小松菜昆布和え納豆玄米ごはんの作り方

①小松菜を食べやすい大きさに切ったら、塩茹でします。

②水気を切った小松菜は、塩昆布、いりごま、シーチキン、ごま油、ポン酢で和えます。

③玄米ご飯に納豆をのせます。

④小松菜昆布和えをのせたら、わかめふりかけをかけて完成です。